Die SKG bietet einen neuen Pilates-Kurs an. Pilates besteht aus einem einzigartigen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden Muskeln gestärkt, geformt und gedehnt. Die Haltung wird verbessert, Beweglichkeit und Gleichgewicht werden erhöht und Körper und Geist vereint. Auf sanfte Weise werden die tiefliegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum gekräftigt. Termin des neuen Kurses ist immer donnerstags um 18:30 Uhr und 19:30 Uhr, der nächste Kurs beginnt am 18. September 2014.

Auch beim Zumba gibt es freie Plätze: Dieser noch junge Trend aus den Fitnessstudios enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Sambia oder Cumbia. Zumba verbessert die Koordinationund die Ausdauer. Die Schritte sind leicht zu lernen, man muss keine tänzerischen Vorkenntnisse besitzen. Im Gegensatz zu Aerobic muss man sich bei Zumba keine komplizierte Choreografie merken. Dank der mitreißenden Musik vergeht die Zeit wie im Flug: immer mittwochs von 19:30-20:30 Uhr.

Infos und Anmeldung hier